Das Kind diskutiert seit 10 Minuten wegen der Schuhe. Dann will es plötzlich doch eine andere Hose. Du schaust auf die Uhr. Ihr seid längst zu spät.

Erst wirst dein Ton schärfer, dann knallt die Brotdose auf die Arbeitsplatte. Und plötzlich kommen Sätze aus dir raus, die du schon im Aussprechen bereust:

„Dann bleib halt alleine zuhause! Ich MUSS jetzt los."

Diese Situation, in der wir automatisch anders reagieren, als es uns lieb wäre, ist eine klassische Trigger Reaktion. Ein bestimmter Reiz ("Trigger") wird vom überlasteten Nervensystem als Gefahrensituation interpretiert und löst in 0,03 ms eine automatische Notfallreaktion aus. Du klingst plötzlich so, wie du nie sein wolltest - und kannst nicht einmal mit Willenskraft etwas dagegen tun.

Genau da setzt TriggerSTOPP an. Nicht an deiner Wut, sondern dort, wo die Überforderung entstanden ist: in deinem Nervensystem. 

Ein reguliertes Nervensystem explodiert nicht. Es wählt, wie es handeln will.

In 12 Wochen lernst du, 

- in Video-Modulen alles darüber, wie dein Nervensystem, Regulation & Co-Regulation funktioniert und wie du es über deinen Körper Sicherheit aufbaust, bevor der Autopilot übernimmt. Stress, Überlastung und Anspannung werden so minimiert.

+ PLUS geführte Audios & Videos zu SOS-Übungen für den Eskalationsmoment ,konkrete Übungssequenzen zur Selbstregulation, Breathwork, EFT und vielem mehr!

Und dann gehen wir tiefer. Weil es nicht reicht sein Nervensystem "nur" zu regulieren. 

Die Situationen, die du heute erlebst, und dich die Nerven verlieren lassen haben fast immer eine Geschichte im Gestern. Du lernst die Verbindung kennen: zwischen dem, wie du selbst groß geworden bist, deiner Biografie, deinen Prägungen, deinen Mustern, und dem, wie du deshalb heute reagierst - ohne dass du sie bewusst wählst.

- In 10 Einzelsessions arbeiten wir dann gemeinsam an deinen ganz persönlichen Triggern, Blockaden und Mustern. Damit du nicht nur verstehst, warum du reagierst wie du reagierst. Sondern damit du wirklich aufhören kannst, es zu tun.

Dann wirst du in der Lage sein Konflikten, Stress und Anstrengung in deinem Leben mit Gelassenheit begegnen. Nicht nur, weil du es kannst, sondern weil du dich, deinen Alltag, dein Kind und eure Konflikte mit ganz anderen Augen sehen wirst. 

Du machst dich frei von dem Ballast, der euren Alltag schwer macht. In hitzigen Momenten hältst du inne. Atmest. Und wählst Verbindung statt Wut. Du kniеst dich zu deinem Kind. Und statt zu schreien, hörst du dich sagen:

„Okay. Wir kriegen das hin."

TriggerSTOPP ist für dich, wenn du...

• merkst, dass deine Reaktionen nicht die sind, die du frei gewählt hast und das verändern willst
• Wut und Überreaktionen kennst und weißt: So will ich nicht sein
• Stress und Konflikte nicht mehr euer täglicher Begleiter sein sollen 
• bereit bist, Verantwortung für deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu übernehmen, damit es dein Kind nicht tun muss

TriggerSTOPP ist nichts für dich, wenn du...

• schnelle Erziehungstipps & Quick Tipps suchst, die auf Knopfdruck funktionieren
• nur ein paar Videos schauen möchtest, damit sich etwas für dich verändert
• hoffst, Kind verändern zu können, damit es für dich leichter wird